Gestión Emocional ( sólo curso) (copia)

Entrenamientos

1. Introducción
2. Autoconciencia emocional 
3. Que es el Mindfulness
4. Autocompasión
5. Inteligencia Emocional
6. Resiliencia emocional
7. Gestión de las emociones negativas 
8. Compasión
9. Las 4 A de la psicología, autoestima, autococepto, autocontrol, autocuidado.
10. Amor propio
11. Construir relaciones afectivas
12. Estrategias para reducir el agotamiento emocional 
13. El perdón
14. La gratitud
15. Manejo del tiempo 
16. Establecimiento de metas emocionales
17. Planificación saludable